Warsztat- Strategia radzenia sobie ze stresem w sytuacji nietypowej – 19.05.2020

Opis

Szkolenie online
Prowadzący: psycholog/trener Barbara Wyzina
Forma szkolenia: wideo- lub telekonferencja
Czas trwania: 2 godziny

Data: 19.05.2020, godz. 15.00

Strategia radzenia sobie ze stresem w sytuacji nietypowej

Każdy z nas przeżywa stresujące momenty.  Obecny czas epidemii, pracy z domu, w różnych warunkach – nie pomaga…

Zastanówmy się wspólnie: Czym jest stres? Skąd się bierze? Jak sobie z nim samemu poradzić…

Zapraszamy na warsztat on-line podczas którego – anonimowo – będziesz miał możliwość:

• przenalizowania swoich stresorów
• zapoznać się z technikami radzenia sobie w sytuacji stresowej
• podpowiemy kilka ćwiczeń, które będziesz mógł wykorzystywać w przyszłości

Warsztat ten jest regularnie prowadzony w dużych firmach, które inwestują w swoich pracowników zwłaszcza w tym trudnym czasie.

Zainwestuj w siebie! Zapraszamy

Poznaj prowadzącą:

Barbara Wyzina: psycholog, trener, coach, akredytowany konsultant Insights Discovery. Absolwentka Psychologii  na Uniwersytecie Wrocławskim oraz Drama and Theatre na Royal Holloway University of London. Poszukując sposobu na połączenie swoich dwóch największych pasji: ludzi oraz teatru ukończyła Coaching w Laboratorium Psychoedukacji we współpracy z Szkołą Wyższą Psychologii Społeczne.  Jako coach uczestniczyła w projekcie ‘GROW with us’ zorganizowanym przez Biuro Karier SWPS. Posiada ponad dziesięcioletnie doświadczenie w pracy z grupami oraz klientami indywidualnymi. Jej działalność obejmuje m.in. tematy z zakresu różnic indywidualnych, przywództwa, motywacji, zarządzania stresem, komunikacji, asertywności, komunikacji międzykulturowej oraz efektywności osobistej.